最近、鏡を見て「筋肉落ちたなー」と思ったので、お家で筋トレを始めました。 幸いなことに、家に以前購入したダンベルがあります。 10キロ×2のダンベルで、重りを取り外して重さを変えることもできます。 せっかく買ったのに、最近ほとんど使っていません…
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